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Golfschule Estoril - Portugal                                                                                                          Last Update: Monday, 18 January, 2010

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Golf-Technik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Golf-Technik: Der Griff

Der Griff ist eine entscheidende Voraussetzung für eine gute Schwungbewegung. Die Griffhaltung ist verantwortlich für das korrekte Abwinkeln der Handgelenke und die Stellung der Schlagfläche. Bei einem neutralen Griff kann man die Knoechel des Zeigefingers und Mittelfingers der linken Hand sehen (Bild 1). Der Schlägergriff liegt in den Fingern, nicht in der Handfläche (Bild 2). Mittel- und Ringfinger der rechten Hand werden von unten an den Griff gelegt und schließen dann mit dem linken Daumen ab. Bei einem kompletten Griff müssen aus Sicht des Spielers auch bei der rechten Hand die Knöchel des Zeige- und Mittelfingers zu sehen sein (Bild 3).

Die drei Griffarten:

Overlapping-Griff: Bei diesem Griff liegt der kleine rechte Finger in dem Spalt zwischen linkem Zeige- und Mittelfinger. Dies ist der geläufigste Griff.

Interlocking-Griff: Beim Interlocking-Griff wird der kleine Finger der rechten Hand mit dem Zeigefinger der linken Hand verschränkt.

Baseball-Griff: Beim Zehnfingergriff liegen alle Finger am Schläger. Dieser Griff bietet sich für Spieler mit sehr kleinen Händen an.

Die Ansprechsposition:

  • Zuerst wird die Schlagfläche ausgerichtet. Sie muss im rechten Winkel zum Ziel zeigen. Dann folgt der Griff wie beschrieben.
  • Füsse, Knie, Hüfte, Schultern und Augenlinie richten Sie zu der Schlagflaeche im rechten Winkel aus.
  • Füsse stehen etwas breiter als Schulterbreit
  • Das Kinn ist weit von der Brust entfernt damit die Schultern gut drehen können.
  • Das Körpergewicht ist gleichmässig verteilt.
  • Die Arme hängen locker am Körper.
  • Die rechte Schulter ist etwas tiefer als die linke.
  • In der richtigen Haltung befinden sich die Hüftknochen über den Fersen und die Schultern über den Fussballen.

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